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DVD Der innere Schweinehund

Kurzübersicht

Wenn Vorsätze nicht umgesetzt werden: Lassen sie sich betören, damit man ans Ziel kommt? / Wenn der Verstand flirten will, aber das Gefühl nein sagt: Wie man beide ins gleiche Boot holt / Wenn die warme Stube angenehmer ist als das Joggen: «Wenn-dann-Pläne» helfen, alte Muster zu überwinden / Wenn man Aufgaben vor sich herschiebt: Die Hypnose findet Bilder, die das Vorhaben erleichtern.

Artikelnummer: 84160

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Der innere Schweinehund

Details

Wer ist der innere Schweinehund? Man gibt ihm die Schuld, wenn wir Vorsätze nicht umsetzen können und Tätigkeiten aufschieben, zum Beispiel das Fitnesstraining verpassen oder schwach werden beim Essen, wenn wir doch abnehmen sollten.
Dank neuer Hirnforschung kommt man dem inneren Schweinehund langsam auf die Schliche. Das Zauberwort heisst Gegenstrategie. Bei einem unliebsamen Automatismus hilft geschickte Planung durch einen selber gewählten Automatismus. Auch eine Hypnose kann helfen, Verstand und Gefühl in Einklang zu bringen und den Willen zu stärken.

Bonusmaterial

Philippe Beissner
Arzt Diabetes Adipositas Zentrum Zürich (4 Min.)

Peter M. Gollwitzer
Motivationspsychologie Universität Konstanz & New York University (9 Min.)

Julia Weber
Zürcher Ressourcen Modell (13 Min.)

Susy Signer-Fischer
Psychologin / Psychotherapeutin (11 Min.)

Julius Kuhl
Persönlichkeitsforschung Universität Osnabrück (31 Min.)

 

Gesamtlänge: 98 Minuten
Produktionsjahr: 2012